Tu te lasses de ton petit-déjeuner qui est le même depuis des années ? Tu ne sais plus quoi manger car c’est devenu une routine bien intégrée ! Tu as peur de manger quelque chose qui pourrait te faire prendre du poids et tu n’oses pas changer de tes habitudes ! Cette article pourra sûrement t’aider à voir le petit déjeuner autrement 🙂
1 – Banane / Dattes / Amandes / Graines de chia
2 – Banana bread (voir recette ici)
3 – Fromage blanc / Banane / Muesli s/sucre
4 – Yaourt soja myrtilles / Myrtilles / Flocons d’avoine / Amandes / Noix de cajou
5 – Pain aux céréales grillé / Purée de cacahuète / Kiwi
6 – Porridge cannelle / Pomme / Amandes torréfiées
J’espère que cet article te plaira et t’aidera à varier tes petits-déjeuner 😉
A bientôt !
Alice
Diet'équilibre 