On a pas toujours le temps ni l’envie de se préparer à manger le midi, et quand l’heure du repas à sonné on à encore moins le courage de se concocter quoi que ce soit. Surtout si vous êtes au boulot, que vous n’avez pas le temps de rentrer chez vous et rien sur placeLire la suite « Lunch box à emporter partout »
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Moelleux au chocolat sans MG, sans lactose.. (avec de la courgette)
Fan de chocolat? Manger une part sans culpabiliser? Ce gâteau est idéal pour vos envies de dessert chocolaté sans trop abuser !! (Bon j’ai pas dit que vous pouviez manger le gâteau d’un coup non plus^^) Idéal pour faire manger à votre chéri(e) ou à vos enfants des légumes même en dessert. Le goût trèsLire la suite « Moelleux au chocolat sans MG, sans lactose.. (avec de la courgette) »
10 règles quand on commence la course à pieds :
Courir ? Pourquoi faire ? Après qui ? Dans quel but ? Beaucoup de questions qu’on me pose, qu’on vous pose, que VOUS vous posez. L’envie de courir n’est pas donnée à tous le monde. Mais si tu as envie de te mettre au sport sans trop de frais et de te tester à laLire la suite « 10 règles quand on commence la course à pieds : »
Tarte d’été tomates & courgettes
Ce soir je vous partage une recette que je réalise très souvent l’été, pas besoin d’avoir le frigo plein, uniquement les incontournables de l’été: la tomate et la courgette. A servir avec une salade verte ou des crudités, en entrée ou en plat, c’est parfait et surtout léger !! En même temps je vous donneLire la suite « Tarte d’été tomates & courgettes »
Petit déjeuner express
Il y a des matins où on a FAIM, tellement faim qu’on a trop la flemme de prendre le temps de se préparer un petit-déj équilibré. A ce moment là on est prêt à se jeter sur n’importe quoi et bien souvent ce ne sont pas les plus ligth Pour éviter de ruiner tous vosLire la suite « Petit déjeuner express »
Smoothie bowl Banane & fruits rouges
Un de mes petits déjeuner préféré, le smoothie. Perso, je l’aime bien frais et un peu épais. C’est l’été, même au petit déjeuner on cherche du frais et de la couleur dans notre bol. En plus d’être facile à préparer, on peut le décliner sous pleins de façons différentes pour ne jamais s’en lasser!! Voici uneLire la suite « Smoothie bowl Banane & fruits rouges »
Diet'équilibre 